11-13岁是芳华期的运转，皮脂分泌焕发，容易出现痘痘。这个阶段的皮肤较为明锐，因此需要科学、柔和的护肤法子。

领先，保握脸部清洁是要津。每天朝夕用温水和柔和的洁面家具洗脸，幸免使用刺激性强的肥皂。洗脸时算作要善良，不要用劲搓揉，以免刺激皮肤。

其次，闲隙饮食健康。少吃浓重、辛辣和甜食， 内蒙古衡督商贸有限责任公司多吃蔬菜生果， 爵代（上海）文化传播有限公司保握大便清爽。多喝水有助于排出体内毒素，武汉尘纪元信息科技有限公司减少痘痘的发生。

此外，作息法令也很进攻。保证填塞寝息，首页-盛吉慧坚果有限公司幸免熬夜，有助于改换内分泌，减少痘痘产生。

在护肤家具采选上，应选用适应青少年肌肤的家具，幸免使用含乙醇或强油脂要素的护肤品。不错相宜使用含有水杨酸或茶树油的祛痘家具，匡助消炎杀菌。

临了，不要用手挤痘痘，以免引起感染或留住疤痕。如若痘痘严重，提议实时商讨皮肤科大夫，进行专科诊治。

科学护肤，养成精采俗例，智商有用督察和改善芳华痘问题首页-盛吉慧坚果有限公司，让肌肤更健康。